As noites mal dormidas estão a afetá-la? Leia as nossas dicas sobre como lidar com a falta de sono e saiba como os sentidos do seu bebé estão a evoluir.
A visão e a audição do seu bebé estão a desenvolver-se esta semana, ao passo que você poderá estar a sentir os efeitos da falta de sono. Leia os nossos conselhos sobre como lidar com o cansaço.
3ª semana: Lidar com a privação de sono
CASO SE SINTA CANSADA E ABATIDA:
- Faça sestas, ou pelo menos descanse, enquanto o bebé dorme
- Peça às visitas para ajudarem nas tarefas principais, tais como lavar a louça ou cozinhar. A maioria terá todo o gosto em poder ajudar.
- Tente sair de casa de vez em quando. Um passeio até ao parque poderá melhorar o seu estado de espírito, e o ar fresco fará com você e o seu bebé durmam melhor.
- Tenha uma alimentação equilibrada, para se manter saudável e para promover a produção de leite materno.
A nossa Ferramenta de Nutrição e Desenvolvimento pode ajudá-la a fazer escolhas saudáveis, e também pode encontrar ajuda sobre os alimentos para a amamentação aqui.
3ª semana: o desenvolvimento do seu bebé
Os sentidos do seu bebé
Os bebés reagem a imagens e sons desde tenra idade. Irá notar que a qualidade e o alcance da visão do seu bebé irão começar a melhorar. O rosto humano, especialmente o seu, irá chamar-lhe a atenção. Se o seu bebé ouvir um ruído intenso poderá assustar-se. O facto de reagir a ruídos intensos indica que a sua audição está a funcionar bem.
Incentive as suas capacidades de comunicação, ao falar e palrar com ele. Um tapete de atividades também poderá ajudar a manter o seu bebé entretido, caso necessite de uma pausa de vez em quando.
Lembre-se que cada bebé se desenvolve a um ritmo diferente. Se ainda não tiver notado nenhum destes desenvolvimentos, tente novamente dentro de algumas semanas.
Os bebés começam a desenvolver preferências de paladar graças aos sabores encontrados no leite materno.
Descubra como a Programação Nutricional dos Primeiros Anos de Vida pode influenciar a saúde do seu bebé até à fase adulta.
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